今日冬至，看看这一张图就搞定了！

冬至，又称“冬节”、“贺冬”，二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。冬至日该日，北半球黑夜最长而白天最短，故又称“长至节”。冬至日的前夜则称为“冬至夜”。今年冬至是公历12月22日。（注：亚岁，意思是仅亚于过年，指二十四节气中的冬至。）

年终有所归宿

作为一个八零后，我，没种过地，没数着日子查过农历，几乎也没有注意过二十四节气。但是我很清楚的记得每年的冬至，因为这是家里老人最重视的一个节气。它既有作为二十四节气之首的自然科学价值，也从千年前就被赋予“年终有所归宿”的人文情怀。

古时有“冬至一阳生”的说法，就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升了。就如现代诗所云：冬天到了，春天还会远吗？古时漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。《后汉书》记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”在民间，人们则亲朋相互拜访，并以美食相赠。

饮食与养生

北方的冬至饮食习俗：有谚语“冬至饺子夏至面”，南方的冬至饮食习俗，某些地方有冬至日吃汤圆、粉糍粑等甜食的习俗。

小编我家在南方，但我是北方人，还是包饺子，吃饺子喽！

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。民间有“冬至进补，春天打虎”一说，认为冬天寒冷而人体耗热量多故应该多吃有营养的食品补充热量，到了来年春天就浑身有力气了，可以“打老虎”了。

冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

民俗和习俗

传统上冬至半月是喜庆气氛浓重的节期，更是其中蕴含最丰富、最多不同节俗的节日，且最具继承力。

庆祝方式多样，包括但不限于祭祀（祭天、祭地、祭神、祭祖）、贺礼（拜贺、送寒衣）、饮食、文艺（数九）等。

冬至扫墓

中国南方大部分都有冬至扫墓的习俗。从上海、苏州、杭州、南昌到昆明、海南和潮汕等地区。

据说是某一年，为了躲倭寇，家乡的人跑到别的地方去，等倭寇走了，家乡的父老乡亲回家，错过清明扫墓的时间，又接近冬至，就在冬至这一天扫墓。

但清明比冬至节大，所以一般都是清明扫墓。不过有说清明前去世的，就清明扫墓，冬至前去世的就是冬至扫墓。

九九消寒图

古人自有安然之心，呼应四季的响应，冬至当日〝数九〞开始，每过九天为一九，共记九九八十一日，这期间中国北方将度过漫长的冬天。

画九

在清代以前，更早有以图画形式出现的九九消寒图，也称〝画九〞。

明《帝京景物略》云：〝日冬至，画素梅一枝，为瓣八十有一，日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣。〞图中一枝寒梅，枝头绽出素白梅花数朵，共八十一瓣。自冬至之日起，每日着色一片花瓣，待满枝花瓣尽显绯红暖意时，窗外的春意也恰时回归，民间不同时期有各个不同的〝梅花消寒图〞版本。

一些书籍还记载了明代民间，从〝画九〞而来更风雅的习俗：冬至后，贴梅花一枝于窗间，妇人早起梳妆时，每天以胭脂轻点一圈，八十一圈既足，梅枝映在窗前变作杏花，即春暖回。

数九

清吴振棫《养吉斋丛录》：道光初年御制九九消寒图，用〝亭前垂柳珍重待春风〞九字，每个字都是九笔。

自冬至〝数九〞开始，坚持用墨色填实一划。等九个字的八十一划都填满，八十一个寒冷的日子也随之过去，春回人间。（注：“管城子”是毛笔的别称，管城春满意味以笔墨度冬。）

冬至来临，祝微信群里、朋友圈里的各位朋友：

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